北京代孕:你的身体需要孕前排毒吗?

北京代孕:你的身体需要孕前排毒吗?

哪些信号提醒了我们需要孕前排毒,以及正确的排毒做法。

中医认为,某些婴幼儿疾病与孕妇摄入某些辛辣食物、或生活习惯不良有关,如新生儿黄疸鹅口疮等。所以孕妇要少吃辛辣肥腻的食物,以免“藏毒”。而打算怀孕的未准妈妈,最好在孕前好好清一下毒,以免让毒素在体内积聚过久,不利于迎接好孕的到来。

北京代孕

这些讯号提醒我们需要孕前排毒

北京代孕便秘:如果你排便间隔时间多于3天或3天以上,你可能患上了便秘。按照症状不同,便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便,并控制排便,是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内,影响脾胃的运行,造成大肠的传导失常,导致肠道不通而发生便秘。长期便秘,粪便不能及时排出,会产生大量毒素堆积,这些毒素被人体吸收,会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状,导致人体器官功能减弱,抵抗力下降。

胖:如果你的体重超过标准体重20%,或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24,就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病,如果长期过量食用高脂、高热量食品,体内毒素就会滋生,造成机体失衡,引发肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外,大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。

黄褐斑:内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜,可是不知从什么时候开始,你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片,那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片,使肌肤失去了原有的水嫩光泽。

痤疮:痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质,随着血液循环危及全身;而当排出受阻时,又会通过皮肤向外渗溢,使皮肤变得粗糙,出现痤疮。此外,微量元素缺乏,精神紧张,高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意“面子”上的功夫,而忽视了体内的“环保”。

口臭:口臭是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。

皮肤搔痒:皮肤是人体最大的排毒器官,皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒。

湿疹:多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张,或是环境中的各种物理、化学物质刺激所引起的皮肤炎症性反应性疾病,它也是新陈代谢过程中产生过多的废物不能及时排出体内造成的。

4个好方法,帮你孕前大排毒

排毒的方法多种多样,不管你是传统派还是时尚派,都是为了将身体的毒素排出体外,选择最适合自己的会事半功倍,给身体一个清清爽爽的孕育环境,迎接宝宝的到来!

1.运动法:总所周知,运动是排毒的最原始、最有效方法。通过运动让身体出汗,皮肤上的汗腺和皮脂腺,能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。打算怀孕前,女性一定要养成经常健身、运动的好习惯,坚持一周三次地让身体出汗。

推荐运动:游泳、跳绳、快步走或慢跑、瑜伽,这些都是很好的刺激淋巴,展开排毒的运动,值得尝试。

2.饮食调理法:通过饮食调理,安排营养又排毒的餐饮,是比较有效和温和的排毒方法。日常生活中有一些食物能够帮助人体排出体内毒素,孕前女性要有意识地多吃一些。同时在生活习惯上,一定要戒烟戒酒戒甜食,适当吃些苦味的茶或蔬菜是很有好处的。

推荐食物:动物血、鲜蔬果汁、海带、紫菜、韭菜、豆芽、红薯、糙米都是很好的排毒食物,帮助你清楚体内垃圾,排出毒素。

3.懒人足贴法:管不住自己的嘴,又坚持不了做运动,对于这样的懒人一族,竹酢排毒足贴当然是最佳选择了。

超市里有很多足贴卖,每天晚上洗好脚,把足贴贴在脚底,第二天早晨起来你就会发现,原本白色的足贴变成了黑褐色,而且还油腻腻的。这些东西都是你身体里的各种毒素!随着使用次数增加,体内毒素减少,足贴的颜色及油状分泌物也随之变淡、减少。

Tip:足贴要使用一段时间才有效,最好能使用2个月左右。隔天使用一次,能让自己变得神清气爽,起到排毒和保健的效果。

4.刮痧法:刮痧是古老的中医保健养生手法,现在流行复古,于是,传统一转身就变成了潮流。怀孕前不如去理疗馆体验一下刮痧吧!

“痧”是人体内气血淤积和阻塞,也就是我们所说的“毒素”,刮痧可以排毒、去除淤积,让紧绷、毒素过多的肌肉和身体得到缓释。

剖腹产和顺产的妈咪们,伤口各异。该怎么带上这束缚的爱呢?怎样挽回过去美丽的身材呢?

什么是束腹带

束腹带也称收腹带,是借助物理方法补充肌力不足、腹部松弛,防止内脏下垂而设计的。科学表明,产后女性选用一款优质收腹带、骨盆矫正带,确实对产后腹肌的回缩、骨盆恢复都是有很好帮助的。

束腹带好还是纱布好

最早产后收腹主要采用纱布绷带缠绕方法以达到束腹作用,但纯棉的无弹性,使用后活动不太方便,弹力助缩收腹效果大打折扣。而优质的产后束腹带不但可以帮助产妇快速恢复体型,还可以帮助子宫较快恢复,防止胃下垂,若是特殊设计,还能有消除妊娠纹,减缓产后腰部不适的功能。

剖腹产的妈妈们:

束腹带一直是剖腹产妈妈的产后建议用品。通常在妈妈开完刀后、下床活动之前,产后病房的医护人员就会协助妈妈使用束腹带,之后再教导妈妈自行使用的方法。原因包括:

1.固定伤口,活动较不受限

剖腹产妈妈在开完刀后,腹部上会留有伤口,在伤口还未痊愈前,难免会有些疼痛,动作时若不小心牵扯到伤口,疼痛感会加剧,使妈妈更不敢下床活动,而使用束腹带可固定伤口,避免活动时腹直肌一直往外扩,造成伤口疼痛或牵扯,有利于伤口愈合。另外,剖腹产妈妈在术后如果没有其他不适,早点下床对身体复原有益,因此医师都会建议剖腹产妈妈开刀后能使用束腹带,妈妈在疼痛不那么强烈的状况下,相对比较不会排斥下床活动。

2.避免肺部发炎

剖腹产妈妈在手术时须接受麻酸,有时术后气管分泌物会增多,妈妈若不能适时将痰咳出,可能会造成发烧、肺部发炎的情形,延迟身体机能回复。但因为妈妈在咳痰时,相当容易牵扯到伤口而感到疼痛,所以医师都会建议剖腹产妈妈术后先系上束腹带再来咳痰,减缓疼痛感,顺利把痰咳清以缩短恢复的时间。

顺产的妈妈们:

顺产的妈妈,胎儿娩出后,母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛,腹部变大,腰部负担也加重,在重力作用下,内脏容易下垂。尽早使用束腹带,从产后第二天开始,持续半年最有效,能提升腰腹部曲线,防止内脏下垂,促进子宫收缩,帮助体内机能恢复。原因包括:

1.顺产的妈妈使用束腹带,主要是藉此将身体下垂的部分往上托,因此要特别注意束腹带使用的方向及用法,特别是使用绕式束腹带者,严禁直接将它绑上去,而要遵守由下往上、由紧到松的缠绕方式,减少骨盆器官下垂的可能。

2.由于顺产生产伤口集中在外阴部,束腹带不需刻意用紧,每天使用时间也不要太长,以免影响生活品质不说,还可能因错误的使用方式而长疹子。晚上睡觉时,最好将速腹带拿起来,等到白天要下床活动时,将它束在下腹你希望可以拉提起来的部位即可。

束腹带的作用

相信不少妈咪都知道束腹带是有助恢复身材的,但是束腹带到底是怎样发生作用的呢?

宝宝出生后,由于产妇的身体虚弱,体内各韧带弹性没能立即恢复,很容易产生内脏下垂,赘肉增多,身材走形的现象。所以,建议产后妈妈一定要佩戴适合自己的束腹带,帮助机体支撑内脏器官。对于剖腹产后的新妈妈来说,产后及时使用束腹带还能起到止血、促进伤口愈合的作用。

通常而言,产后的6个月,是妈妈们塑身的黄金时期,此时,适时穿着塑身产品,能够帮助妈妈调整形体与体态,尽早恢复产前的窈窕与自信。加强型收腹带对于妈妈体型的恢复更是必不可少,尽早使用加强型收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用,不仅可以促进子宫收缩,防止内脏下垂,收紧松弛的腹部,还可以帮助体内机能慢慢恢复。

注意:产妇使用束腹带,要根据医生的推荐,选择适合自己的束腹带。切不可,因为急于恢复身材,就胡乱使用,这样只会对身体带来伤害。

产后束腹带到底该不该绑紧

因为太紧的束腹带不仅压迫腹腔,还不利于腰腹部的血液循环和代谢,并可能会引起其他疾病。此外,对于盆底功能的恢复和体型恢复,更科学的方式应该是做一些针对性的运动来进行恢复,以及保持均衡饮食,如果不运动、不注意饮食,而是长期依赖束腹带,这是不可取的。

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